Cuando llega el clima frío, la piel seca puede descarrilar incluso las mejores rutinas de hidratación. Pero hay un pequeño secreto detrás de por qué muchos estadounidenses luchan con la piel irritada y tiene que ver con un ritual diario: su ducha. Ese largo y humeante enjuague matutino puede sentirse bien, pero en realidad puede exacerbar la sequedad de su piel. Por lo tanto, puede lavarse demasiado, fregar demasiado y secarse vigorosamente con una toalla. Estas acciones simples, aparentemente inofensivas, tienden a agravar los efectos ya severos de la exposición al sol, el viento y la baja humedad. ¿El resultado? Manchas secas y cutis opacos que se quedan hasta que cambia la temporada.
No renuncies a tu ducha matutina en invierno, dice el dermatólogo médico de CareMount Brent Wainwright, MD, quien también es miembro de la Academia Americana de Dermatología, pero ten en cuenta algunas de las mejores prácticas. Estos son sus consejos para comprar humectantes, además de qué hacer a diario (y todas las noches) para transformar su piel de deshidratada a húmeda.
Imagen cortesía de Getty. Tiro sobre el hombro de una atractiva joven mirando su reflejo en un espejo
¿Cuáles son los mejores humectantes para la piel seca?
Hidratantes diarios
No todas las cremas hidratantes son iguales. Wainwright aconseja a los pacientes con piel seca que usen productos hidratantes que contengan ceramidas. Las ceramidas son un tipo de lípidos o grasas que se encuentran naturalmente en la piel y juegan un papel vital en la formación de la barrera protectora de la piel. La exposición a elementos secantes como baja humedad y mucho viento puede agotar la piel de sus ceramidas y provocar una mayor sequedad. Para reponer la barrera de humedad natural de la piel, elija un ungüento amigable para las farmacias con ceramidas (pruebe CeraVe Daily Moisturizing Lotion, $ 10.49) o una crema más espesa (pruebe Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, $ 10.96).
Otro factor que a menudo se pasa por alto es el compromiso. Si deja de usarlo porque la fragancia o la consistencia de la crema hidratante es desagradable, su piel no cosechará sus beneficios.
Aceites Naturales
Los amantes del cuidado de la piel natural a menudo se jactan de los beneficios del aceite de semilla de uva y el aceite de rosa mosqueta para la piel y el cabello secos. "A menudo recomiendo aceites para pacientes que desean un enfoque natural para el cuidado de la piel y no quieren exponerse a conservantes que puedan incluirse en productos de venta libre", dice Wainwright. Si bien estos nutritivos aceites de belleza pueden remediar eficazmente algunas preocupaciones sobre el cuidado de la piel seca, Wainwright dice que los aceites naturales pueden no ser lo suficientemente potentes para tratar la piel extremadamente seca.
Cremas de noche
La aplicación de una crema de noche más espesa antes de acostarse permite que la piel retenga la humedad y se repare mientras duerme. Las cremas de noche más espesas y aprobadas por dermatólogos se pueden encontrar en línea o en su farmacia local. Wainwright sugiere una vaselina no comedogénica (pruebe Vaseline, $ 4.49), o una crema protectora (pruebe Aquaphor Healing Ointment, $ 14.26).
¿Prefieres algo más ligero? Wainwright recomienda la loción PM de CeraVe, $ 14.85, como humectante facial para la noche (también es útil para aclarar la piel propensa al acné).
¿Cuál es el orden correcto para aplicar el cuidado de la piel?
Está bien fregar áreas con alto contenido de bacterias (como las axilas) en la ducha, pero la piel de la cara necesita un tratamiento más delicado. Comience lavando cuidadosamente la cara con un limpiador suave y sin espuma para eliminar el exceso de aceite, grasa y maquillaje, luego seque suavemente la piel; frotarlo con una toalla puede causar más irritación. Aplique su humectante facial durante el día dentro de los dos o tres minutos después de salir de la ducha a menos que esté usando un producto de cuidado de la piel recetado. "Si usa el medicamento después de una crema hidratante, entonces puede prevenir su absorción. Pero, si recién comienza su día, debe usar una crema hidratante ligera con algún tipo de protección solar como base". Sigue esta rutina de cinco pasos:
Paso 1: tome una ducha rápida por la mañana con agua tibia; lave con un limpiador suave y evite frotar demasiado la cara o el cuerpo.
Paso 2: Lávese la cara con un lavado suave e hidratante (pruebe el limpiador facial hidratante CeraVe, $ 15.38). Enjuague ligeramente el limpiador con algunas salpicaduras de agua fría.
Paso 3: séquese la cara y el cuerpo con una toalla.
Paso 4: aplique productos terapéuticos especializados o tratamientos médicos en la cara, si es necesario. Esto puede incluir cualquier receta de acné o eccema de un dermatólogo.
Paso 5: aplique una crema hidratante facial ligera con FPS y ceramidas, lo que ayudará a la barrera de la piel a recuperarse de los elementos de secado.
