Como todos sabemos, es muy fácil caer en el estrés (y, a veces, el drama) de las vacaciones. Como creador de Yummy Toddler Food, pienso mucho en la comida y las comidas familiares y sé que ambos temas son a menudo fuentes de estrés cuando se acercan las vacaciones. Pero también descubrí que tomarse un tiempo para planificar formas deliberadas de conectarse a través de los alimentos, y también de otras maneras, puede ser muy útil para establecer un tono más ligero que dure hasta noviembre y diciembre. Mis hijas tienen 6 y 2 años y aunque la profundidad de su comprensión de por qué hacemos estos actos de gratitud varía según su edad (y su estado de ánimo), es importante para mí que les infundamos recuerdos de bondad a los que puedan recurrir mientras crecer. Desde mostrar gratitud a aquellos en nuestras familias inmediatas a diario hasta compartir amabilidad con nuestra comunidad en general, estas formas fáciles de enseñar a los niños la gratitud en este Día de Acción de Gracias también pueden hacer que la temporada sea más significativa para su familia.
1. Agradezca al cocinero en las comidas
Esto es, sin duda, una de mis partes favoritas de las comidas. Comenzó por accidente, pero es algo que haría a propósito ahora que sé lo encantador que es. Todo lo que necesita hacer es que todos en la mesa digan algo agradable a la persona que preparó la cena. Puede ser una retroalimentación específica sobre un plato, o un general "¡gracias por la cena!". De cualquier manera, es una manera simple e increíblemente efectiva de hacer que el cocinero se sienta apreciado, ¡y aún más cuando se trata de una gran comida navideña!
2. Haz una pausa para saludar y decir adiós
Tomar un momento para saludar adecuadamente a familiares y amigos, y luego decir adiós, puede hacer que sus días se sientan más felices y la familia esté más conectada. ¡Y ese tiempo también puede hacernos sentir instintivamente más agradecidos el uno al otro porque a menudo ocurren cosas divertidas y memorables en esos pequeños momentos!
3. Haga de las tareas de vacaciones un esfuerzo de equipo
Nada puede hundir tu alegría más rápido que sentir que eres el único que hace algo para prepararse para las vacaciones, así que te digo que no lo hagas todo tú mismo. Y claro, podría tomar más tiempo si los niños ayudan, pero pueden aprender el valor de lanzar desde una edad temprana, y todos podemos sentirnos un poco más agradecidos por el camino.
4. Enviar correo postal
El Día de Acción de Gracias es un momento maravilloso para sentarse y enviar una carta o un dibujo a familiares lejanos, especialmente porque es más fácil hacerlo cuando los niños no se distraen con los regalos navideños. Desafíelos a compartir algunas cosas por las que están agradecidos, o a hacer obras de arte que representen su recuerdo favorito con el destinatario del año pasado. Imprima y envíe estas tarjetas de Acción de Gracias bien pensadas (¡y gratis!).
5. Apague los dispositivos
Una de las claves para poder mostrar gratitud, y aceptarlo, es estar presente. Y eso es difícil de hacer cuando su teléfono exige constantemente su atención. Mantenga los teléfonos en una ubicación central lejos de las áreas comunes como la mesa para abrir un espacio para que aparezcan verdaderos momentos de conexión y gratitud todos los días.
6. Hablar unos con otros durante las comidas
Cuando se alimenta a los niños, las comidas a menudo pueden tener que ver con el tema de la comida exigente. Pero si toma el tema de la conversación totalmente fuera del tema de la comida, casi siempre puede disfrutar más de la comida. Además de preguntarles a los niños qué hicieron en la escuela o en la casa de sus amigos, intente preguntarles por qué están agradecidos, o compartan un momento de gratitud de su propio día. ¡Podrías desafiarlos a pensar de una manera completamente nueva!
