Shane McGovern estaba corriendo en su vecindario de Nueva Orleans cuando un vecino salió corriendo de su casa y gritó pidiendo ayuda. Shane entró corriendo a la casa y encontró al padre de la joven en la cama, con la cara azul. Shane pensó en un episodio del programa de televisión The Office, donde los personajes habían tomado una clase de entrenamiento en RCP.
"Recuerdo que Michael Scott se agachó sobre el muñeco, practicando hacer compresiones, y eso encajó en su lugar", dice. Entonces, mientras esperaban la ambulancia, Shane realizó lo que se llama RCP solo con manos, cuando solo haces compresiones en el pecho (no boca a boca). Shane es uno de los miles de espectadores que han intervenido para ayudar a alguien en un paro cardíaco cuando el tiempo es tan crítico. Por cada minuto que el corazón se detiene, la tasa de supervivencia disminuye en un 10 por ciento.
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En cinco minutos, las células cerebrales comienzan a morir. "Lo más importante es mantener la sangre en movimiento por todo el cuerpo, y eso es lo que estás haciendo con las compresiones torácicas", dice Benjamin Abella, MD, director del Centro de Ciencia de Reanimación de Penn Medicine y médico de medicina de emergencia en Filadelfia. Si se realiza correctamente, la RCP solo con manos es tan efectiva en adultos como boca a boca, y los expertos esperan que más personas que se sientan incómodas o no estén capacitadas en RCP tradicional estén dispuestas a realizar solo las manos.
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Una forma de recordar cómo hacer las compresiones torácicas es cantar una canción con el ritmo adecuado en tu cabeza. Eso es lo que hizo David Ramírez cuando vio a la compañera de trabajo Monique Brathwaite colapsar en 2016. "Recordé haber visto un video sobre RCP solo con manos, y le dieron a los Bee Gees 'Stayin' Alive 'como guía", dice David. "Tenía la canción en mi cabeza y seguía rezando 'sigue vivo, sigue vivo' al ritmo". Gracias a David, Monique pudo recibir tratamiento médico y se recuperó. "No se puede esperar a que llegue la ayuda", dice Holly Andersen, MD, cardióloga del Hospital Presbiteriano de Nueva York y directora de educación y divulgación en el Instituto Cardíaco Ronald O. Perelman. “Es genial estar certificado en RCP, pero no es necesario. Y lo peor que puedes hacer es no hacer nada ".
Siga estos sencillos pasos para administrar la RCP solo con las manos de la manera correcta.
Llame al 911, luego comience la compresión torácica
Si la persona en paro cardíaco no responde y no respira normalmente, arrodíllese junto a su torso. Coloca una mano encima de la otra y entrelaza tus dedos. Coloque el talón de la palma de su mano en el centro del pecho de la víctima. Coloque los hombros directamente sobre las manos con los brazos estirados para que pueda hacer las compresiones de manera eficiente.
Empuja duro y rápido
Use su peso corporal para empujar hacia abajo al menos dos pulgadas y hacer dos compresiones por segundo. (Recuerde, puede presionar al ritmo de 'Stayin' Alive 'de los Bee Gees - "Walk the Line" de Johnny Cash también funciona).