Nutrición adecuada 2023, Junio

Estos panecillos en forma de conejito son un pan divertido para servir en Semana Santa. También hacen un regalo especial para los niños el resto del año

Estas exquisitas mini tartas cuentan con cuatro tipos de chocolate y son imposibles de resistir. Hornee con anticipación y guárdelos en el congelador, si lo desea

Guarde su ruibarbo fresco de verano aprendiendo a hacer mermelada. Esta mermelada casera también está aromatizada con pétalos de rosa comestibles, por lo que abrir un frasco lo llevará de regreso a la primavera

La salsa de maní embotellada en esta receta de plato principal de pollo, brócolini y pasta ahorra un paso y reduce el tiempo de preparación a solo 20 minutos

Los espárragos a la parrilla se complementan maravillosamente con tarta de ruibarbo, queso de cabra picante y rico y dulce vinagre balsámico en esta ensalada creativa y elegante. La rúcula picante y las almendras tostadas completan los sabores y proporcionan una textura maravillosa. Cuando compre espárragos, busque tallos firmes, de color verde brillante con puntas apretadas. Si los tallos son duros, simplemente retire la capa externa con un pelador de vegetales

¡La cocción lenta nunca ha sido tan fácil! Con la ayuda de este pastel de cocción lenta, puede preparar el postre para una multitud en muy poco tiempo

¡Comienza tu día con 27 gramos de proteína! Coloque esta cazuela de desayuno de pavo y huevo la noche anterior, luego coloque la sartén en el horno una hora antes de que planee comer

Si lo desea, puede sustituir el queso feta con hierbas por el queso feta simple y el orégano seco

Los duraznos calientes al horno y una cobertura rellena de coco hacen de este postre un placer para los ojos y las papilas gustativas

Cuando necesite un plato principal sin fallas, confíe en esta sopa de pescado fácil de preparar

Parte proyecto de arte, parte receta de pan; estos rollos de rosetón durante la noche elevarán cualquier menú de cena

Las recetas de Ragu vienen en un frasco, es cierto, ¡pero son mucho mejores cuando haces bricolaje! Esta abundante salsa de pasta con pinchos de vino tinto está salpicada de champiñones, cerdo molido y salchichas italianas

Si el brócoli, el queso y las papas son algunos de sus alimentos favoritos, estas papas al horno serán su nuevo plato favorito. La freidora de aire hace que el exterior de las papas esté perfectamente crujiente, mientras que el interior se calienta y se derrite

Estas delicadas galletas de frutas y nueces están cubiertas con chocolate semidulce y blanco para un acabado decorativo

Ingredientes Lista de ingredientes 2 cucharaditas de aceite de cocina 2 pimientos rojos medianos, cortados en tiras finas 12 onzas de pechuga de pollo deshuesada, cortada en tiras finas 1 cucharadita de semillas de cilantro secas, trituradas ¼ cucharadita de pimienta molida fresca ⅛ cucharadita de sal ½ taza de marsala 1 cucharadita de maicena 1 cucharada de agua fría 1 cucharadita de jengibre fresco rallado 1 receta de crepes básicos (ver www.

Ingredientes Lista de ingredientes 1 libra de arvejas verdes secas 2 cuartos de agua 8 onzas de jamón ahumado 1 taza de cebolla picada (1 grande) ⅔ taza de zanahorias picadas (2 pequeñas) ⅔ taza de chirivías picadas (2 pequeñas) 3 dientes de ajo, finamente picados 1 cucharadita de sal 2 hojas de laurel Tiras de zanahoria (opcional) Direcciones Lista de verificación de instrucciones Paso 1 Clasifique los guisantes secos y deseche los gu

Si no tienes macarrones a la mano, cualquier forma de pasta pequeña funcionaría bien en esta sopa de cocción lenta

Ingredientes Lista de ingredientes 2 chalotes, asados * y picados ¼ taza de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre balsámico ¼ cucharadita de sal ¼ cucharadita de pimienta 3 tazas de espinacas frescas 2 remolachas pequeñas, asadas, ** peladas y en rodajas ½ bulbo de hinojo pequeño, recortado de tallos y capas exteriores y en rodajas finas (aproximadamente 1 taza) ¼ taza de nueces tostadas picadas gruesas 1 onza de queso de cabra Direcciones Li

Carne de res desmenuzada Lo Mein Ingredientes Lista de ingredientes 12 onzas de fideos lo mein secos, fideos de huevo chinos o fettuccine 1 cebolla grande, en rodajas 1 cucharada de aceite de cocina 1 paquete de 16 onzas de brócoli, zanahorias, pimientos rojos, apio, castañas de agua y champiñones congelados 2 tazas de receta maestra de carne deshebrada (ver más abajo) 1 frasco de 12.

Este sabroso calzone obtiene una dosis doble de cremallera de una salsa picante y salchicha italiana

Ingredientes Lista de ingredientes 3 cucharadas de aceite de sésamo tostado 2 paquetes de 3 onzas de fideos ramen (cualquier sabor), divididos en trozos pequeños (deseche los paquetes de condimentos) ⅔ taza de almendras rebanadas 8 tazas de col napa rallada (1 cabeza grande) 3 tazas de bok choy rallado (1 cabeza) 2 tazas de vainas de guisantes, cortadas y cortadas a lo largo en astillas (4 onzas) 2 zanahorias, peladas y cortadas en tiras finas del tamaño de

Mantenga esta masa preparada a mano para magdalenas recién horneadas cada mañana

Ingredientes Lista de ingredientes 4 mazorcas de maíz dulce fresco 8 onzas de pasta orecchiette seca ¼ taza de piñones 1 cucharada de aceite de oliva 1 taza de tomates uva 1 chalote mediano, en rodajas finas 1 ½ tazas de media crema o crema ligera ½ cucharadita de sal marina o sal kosher ½ cucharadita de pimienta negra recién molida ½ cucharadita de nuez moscada recién rallada o 1/4 cucharadita de nuez moscada molida 2 tazas de rúcula rasgada Sal m

Similar a los cachorros de silencio, esta receta de buñuelos de batata es ligera por dentro y crujiente por fuera. Sirva con salsa de yogurt a un lado para mojar y prepárese para verlos desaparecer en un instante

Las batatas y manzanas horneadas, glaseadas con azúcar morena y mantequilla, tienen una cobertura crujiente de nueces

Un toque de maíz agrega una textura sorprendente a esta ensalada de tocino, lechuga y tomate con un aderezo de chipotle picante

Esta no es tu receta de pastel habitual. Este delicioso postre tiene una cobertura de merengue de azúcar morena y una deliciosa corteza cubierta de chocolate

Ingredientes Lista de ingredientes 16 fideos de lasaña secos 1 libra de salchichas andouille cocidas o salchichas de cerdo ahumadas, cortadas en cuartos a lo largo y en rodajas 1 libra de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 3/4 de pulgada 2 - 3 cucharaditas de condimento cajún 1 cucharadita de salvia seca, triturada ½ taza de cebolla picada (1 mediana) ½ taza de apio picado (1 tallo) ½ taza de pimiento rojo y / o verde

Las zanahorias asadas al horno, las pastinacas, las remolachas y la calabaza endulzadas con un glaseado de azúcar le dan un sabor fabuloso a esta saludable guarnición

Hamburguesas de cerdo tailandesas Ingredientes Lista de ingredientes 1 lima 1 libra de carne molida de cerdo o cordero 5 rebanadas de tocino, picadas en trozos grandes ¼ taza de salsa de soja reducida en sodio 1 ½ cucharadas de mezcla de especias de pimienta picante tailandesa 1 chalote grande, picado 3 cucharadas de cilantro fresco picado y / o menta fresca 2 cucharadas de limoncillo picado 1 cucharada de jengibre fresco rallado 3 dientes de a

El rico sabor carnoso de los hongos portobello a la parrilla se combina deliciosamente con la salsa fresca y fácil hecha con verduras y hierbas de temporada

Ingredientes Lista de ingredientes 3 libras de batatas (4 a 5 medianas), peladas y cortadas en trozos de 1 pulgada ¼ taza de mantequilla ½ taza de azúcar 5 manzanas medianas Granny Smith o Golden Delicious, peladas, sin corazón y cada una cortada en 6 trozos (1-1 / 2 a 2 libras) 2 cucharadas de aceite de oliva 2 cucharadas de hojas frescas de romero ¾ - 1 taza de caldo de pollo reducido en sodio 1 cucharadita de sal ⅛ cucharadita de pimienta negra molida

Una mermelada de tomate picante con sabor a jugo de naranja y una gran cantidad de especias es el acompañamiento perfecto para esta receta de plato principal de pollo empanizado

Extienda un filete para hacer dos comidas y ahorrar tiempo. Rebane el filete sobrante para emparedados o para echar una ensalada

Invierta cada huevo en el cartón la noche antes de cocinar para que las yemas se centren más en la clara. Se convierte en un huevo relleno más bonito

Ingredientes Lista de ingredientes 2 tazas de arándanos frescos o congelados, descongelados ⅛ cucharadita de canela molida ½ taza de crema batida 1 cucharada de azúcar 3-4 kiwi, pelados y picados Direcciones Lista de verificación de instrucciones Paso 1 En un plato poco profundo, use un machacador de papas para machacar 1 taza de arándanos.

Con solo cinco ingredientes simples, esta receta de pasta de 20 minutos es una de las recetas de cena más fáciles que ha salido de nuestra cocina de prueba. Aclare las cosas justo antes de servir agregando un puñado de cebollín picado

Ingredientes Lista de ingredientes 4 tazas de Royal Ann deshuesadas frescas o congeladas o cerezas dulces oscuras ½ taza de azúcar granulada 3 cucharadas de maicena 6 tazas de fruta de hueso en rodajas, como nectarinas, ciruelas y / o duraznos pelados, o rodajas de durazno congeladas sin azúcar, descongeladas 1 cucharada de cáscara de naranja finamente rallada (reservar) ½ taza de jugo de naranja ¾ taza de avena cocida regular o de cocción rápida ½ taza de

Sí, es posible hacer una deliciosa receta de empanada que simplemente no tiene carne. Estas empanadas desde cero y rellenas con una cremosa receta de salsa de alcachofa

Dale sabor a tu rutina de recetas de salmón con esta hamburguesa frita única. La receta de la ensalada asiática de repollo se obtiene de la jalea de jalapeño